Stå stærk, flyd frit

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få GRATIS adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 800 yogavideoer.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 5 min
Underviser Stina Madelaire
Tema Rolig & langsom
Niveau Alle niveauer
Yogastil
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens har fokus på stående stillinger, og vi arbejder derfor på at holde benene stærke og aktive, så bevægelserne kan få lov at flyde mere frit. Leg med at opretholde både stabilitet og bevægelighed gennem bl.a. solhilsen A og B, et krigerflow, stående split og Ardha Chandrasana. Du kan evt. selv afrunde din praksis med 5-10 minutters meditation eller afspænding.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Stina Madelaire