Split – nænsomt bygger vi mere pÃ¥ 2:4

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 36 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne anden video i forløbet ‘Lær at gÃ¥ i split’ er fokus pÃ¥ nænsomhed og tÃ¥lmodighed, for det er to af de vigtigste ting, der skal til, nÃ¥r vi arbejder hen i mod split. Vi skal arbejde med flere stillinger i denne video, og vi tilføjer langsomt mere intensitet til de dybe stræk.

1 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Oy Рdet var godt! Uanset, om jeg n̴r helt ned i split, er det et rigtigt godt hofte-program, som jeg helt sikkert vil vende tilbage til.
    Din instruktion er dejlig tydelig og kærlig

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Lær at gå i split

Lær at gÃ¥ i split – hvorfor og hvordan 1:4

Her i den første video i forløbet 'Lær at gå i split' vil du roligt og nænsomt blive guidet gennem en klasse, der har til formål at introducere dig for de områder af kroppen, vi skal arbejde med i rejsen hen imod et split. Vi tager temperaturen på kroppen, som den har det i dag, og har meget fokus på, hvordan åndedrættet kan hjælpe dig.

  • Tid : 37 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Split – vær opmærksom pÃ¥ egoet 3:4

I tredje video i forløbet 'Lær at gå i split' arbejder vi med vores ego, for nogle gange bliver egoet så fokuseret på at lykkedes med stillingen, at vi kommer til at overskride vores grænser og dermed risikerer skader. Tæm egoet, mens du opmærksomt og nænsomt arbejder videre med dit split.

  • Tid : 35 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Øvet+
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Split – alle tricks og stillingen, der gør forskellen 4:4

I den sidste video i forløbet 'Lær at gÃ¥ i split' kombinerer vi den læring, som du har opbygget gennem de 3 foregÃ¥ende split-sekvenser. Du kommer til at bruge Ã¥ndedrættet, din tÃ¥lmodighed og din opmærksomhed pÃ¥ egoet - og hvem ved, mÃ¥ske ender du ud i det fulde split til sidst i klassen. Husk at Rom ikke blev bygget pÃ¥ en dag og vær nÃ...

  • Tid : 39 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Øvet+
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste