Solens kraft og varme – en dyb afspænding

  • Tid : 10 min
  • Underviser : Helene Feilberg
  • Tema : Bodyscan / Mindfulness
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Afspænding, shavasana & yoga nidra / Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne afspænding ledes dine tanker til en dejlig varm sommer strand. Afspændingen er en del af forløbet ‘12 dages begynderforløb‘. Nyd brisen og giv slip i det varme sand, og lad solen mætte kroppen med varme og ro.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Skal man sidde eller ligge? Der siges, at man skal lægge sig på måtten, men instruktøren sidder op. Skal man gøre som der siges eller som der vises?

    1. Hej Klaus 🙂

      I denne video lægges der op til, at man ligger, men man kan selvfølgelig selv vælge, om man hellere vil sidde. Dog er instruktionerne tiltænkt en liggende stilling.

      Rigtig god fornøjelse!

      De bedste hilsner

      Caroline • Yogavivo kundeservice

ANDRE VIDEOER I FORLØBET 12 DAGES FORLØB