Smidiggør hofterne

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 35 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Når hofterne føles tunge og låste, er der mange veje til at løsne op. I denne sekvens besøger vi de 4 muskelgrupper, der er den del af hofternes anatomi. Gennem længereholdte stillinger og en venlig opmærksomhed inviteres du til at udforske hofterne og mærke forløsning i området i takt med at bindevævet boostes.

14 KOMMENTARER

KOMMENTARER 14

  1. Hej Lars.
    Tak for din godeyoga klasse. Jeg er startet op da jeg har en del smerter ( ondt og sviende )i venstre hofte. Dine øvelser hjælper mig rigtig meget og bliver mindre dag for dag , men jeg har fået hovedpine herefter, kan det være en reaktion ?
    De bedste hilsner fra Annette

    1. Post
      Author

      Hej Annette. Tak for din besked. Jeg er glad for at dine smerter i hofterne er blevet reduceret. Det er svært for mig at sige, om hovedpinen kan være en del af en udrensning. Under alle omstændigheder vil jeg anbefale dig at drikke en del vand, efter du har lavet programmet.
      Bedste hilsner Lars

  2. Som altid dejlig afstressende, når du underviser. Er denne sekvens en del af en serie eller har du flere på vej? Det vil være dejligt hvis jeres videoer havde en dato, så man kunne se hvilke som var de nyeste. Tak

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Lars Damkjær