- Tid : 21 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Skvulp dig ind i hjertet
Skvulp dig ind i hjertet
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
“Skvulp dig ind i hjertet” er en del af forløbet “Ind i hjertet“. Det er et program med bløde skvulpende bevægelser, mange liggende stillinger og passive stræk, der hjælper dig med at trække opmærksomheden helt ind i hjertet. Du skal bruge en yogapølle og/eller et tæppe.
4 KOMMENTARER
KOMMENTARER 4
-
Sacha C Sikke en dejlig uhøjtidelig yoga 🙂 me likey
-
Sisse Siegumfeldt Selv tak <3
-
-
Justyna L Dejlig sekvens – jeg blev så glad i mit indre og næsten fjollet og begyndte at grine for mig selv.
Tak for det 🙂-
Sisse Siegumfeldt Hvor er det skønt at høre 🙂
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ind i hjertet
Flyd ind i hjertet
"Flyd ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Vi starten en meditation med meget langsom bevægelse af hænderne. Herefter flyder vi igennem lidt solhilsner, bagoverbøjninger som danseren og kamelen. Alt dette hjælper med at mærke hjertet og med at lytte indad og komme helt ind i sanserne. Du kan evt. bruge et tæppe til...
- Tid : 25 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Bagoverbøjninger
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Åbn forsiden og kom ind i hjertet
"Åbn forsiden og kom ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Videoen indeholder de bedste forsidestræk, og vi skal strække i dybden for at åbne hjertet og komme dybere i bagoverbøjningerne. Vi bevæger os igennem en blød flowsekvens og kommer omkring forskellige hoftestræk og kongeduervariationer. Programmet kan med ...
- Tid : 34 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Ind i hjertet-meditation
Denne video er en del af forløbet "Ind i hjertet". Det er en guidet meditation, der har et konkret fokus på energien, der bevæger sig op og ned igennem kroppen og ind i hjertet.
- Tid : 19 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Farvel stress
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender