Skuldre og brystkasse

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Pris efter kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 28 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema Flow / Hypermobilitet / Rolig & langsom / Yoga teknik
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Dynamic yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den 2. i programserien “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Lær at bruge hænder og arme til at skabe plads i brystkassen så åndedrættet flyder mere frit. Klassen lærer dig at arbejde med skuldrene uden at bruge unødvendig muskelkraft og forbereder dig til at stå godt i hundestrækket (adho mukha svanasana) som indgår i de fleste flow-baserede yogaklasser. Klassen fokuserer primært på flows fra maveliggende og knæstående og en enkelt stående stilling. Sæt 5-10 minutter af til afspænding efter du er færdig. Du skal bruge: Et tæppe

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Klavertimer: Flow i din yogapraksis