Skulderstand ved væg

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 5 min
Underviser Nicolaj Jespersen
Tema Flow / Omvendte stillinger / Yoga teknik
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Ashtanga yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne video er den sjette i programserien – Ashtanga yoga, en gradvis tilgang. Efter solhilsner og udvalgte stående – og siddende stillinger, kommer vi ned til gulvet, hvor vi ser hvordan skulderbro (setubandhasarvangasana) , er i familie med skulderstand. Vi laver derefter en variant af skulderstand ved væggen, som er mere tilgængelig og sikker end den fritstående variant. Videoen sluttes af med en kort afspænding.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Nicolaj Jespersen