Shavasana

Intro-video

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Afspænding, shavasana & yoga nidra / Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Det er altid en god idé at runde din yogapraksis af med en shavasana, hvor kroppen kan få ro til at lade øvelsernes effekt få lov at forplante sig i dit system. Her kan du bare ligge afspændt og nyde at blive guidet igennem og tilbage igen til det, du skal i din dag. Sekvensen er en del af forløbet “Bliv smertefri nu!”.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

    1. Post
      Author

      Hej Pia
      Tusind tak for at give dig tid til at sende en hilsen her. Det glæder mig meget t høre du kan bruge forløbet her. jeg håber sørme dine kroniske smerter stille og roligt begynder at fordufte, men åhh det kommer ikke overnight og slet ikke hvis du har gået med dem i årevis.
      Dejlig dag til dig.
      /Kristine

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv smertefri nu!