Rotationer og twists: Dyb styrke og blød kerne

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 14 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 14 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 90 min
Underviser Birgitte Gorm Hansen
Tema Twist & rotationer / Yoga teknik
Niveau Uden niveau
Yogastil Dynamic yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Rotationer opbygger den dybe styrke og mobilitet i rygsøjlen, som holder dig rank og stærk livet igennem. I denne klasse vækker og bevæger du hele kroppen og styrker især muskulaturen tæt på rygsøjlen. En flydende serie af stående, liggende og siddende stillinger inviterer dig til at finde rygraden i din praksis uden anstrengelse og kamp. Klassen slutter med en guidet afspænding. Klassen er for alle, fra nybegyndere til øvede, og er en del af programserien “Back to basics: Asana-ABC“. Den er ekstra effektiv, hvis du har gennemført Birgittes programpakke: “Klavertimer: Flow i din yogapraksis”. Du skal bruge et tæppe.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

  1. Avatar

    Hvor var det fantastisk. Jeg har haft spændinger i nakken og skuldrene i to dage. De er stort set væk. Tusind tak for en dejlig klasse.

  2. Avatar

    Tusinde tak for en dejlig programserie. Jeg er glad for at have fundet dig inde i dette univers kærlig hilsen

    1. Birgitte G Post
      Author

      Hej Nina, dejligt at høre du er glad for undervisningen. Og jeg kan glæde med, at der kommer mere Dynamic Yoga fra mig her i løbet af august og september 2018.
      KH B

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Back to Basics: Asana-ABC