Rotationer i armene

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 19 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne session er video 5/10 i forløbet “Yogateknik der løfter din praksis“. Rotationer af arme og skuldre er et emne, som ofte skaber forvirring og frustration. I denne video vil Simon forklare, hvad vi mener med henholdsvis indadrotation og udadrotation af skulderleddet. Han vil desuden forklare, hvorfor udadrotation normalt er ønskværdigt, og hvordan du samtidig skal være i stand til at lave indadrotation af underarmene. Leg med og få styr på rotationerne én gang for alle. Det kan være rart at have et tæppe og to blokke til denne workshop, men det er ikke en nødvendighed.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

  1. Sebastian V

    Det er ren guf til en nybegynder som mig. Jeg kan få hælene helt ned i gulvet nu og oplever mere plads i over skuldrene. Namaste.

    1. Simon K Post
      Author

      Det er simpelthen en fornøjelse at læse dine kommentarer Sebastian. Tak, fordi du tager dig tid til at skrive. Namaste. 🙂

  2. Avatar

    Tak for en rigtig spændende video. Er det sandt at min tommer finger bliver “numb” når jeg drejer skuldre udad og håndflade indad? Jeg tror jeg kan mærke at jeg har gjort det rigtigt men vil lige høre om “numbness” er en god tegn

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yogateknik der løfter din praksis