Projektfri zone

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 850 yogavideoer.

Pris efter kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 41 min
Underviser Simon Krohn
Tema Åbent hjerte / Rolig & langsom
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet
Yogastil Hatha yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Hvis du oplever, at du konstant føler, at du skal præstere, så er du helt normal. Det moderne liv er blandt kendetegnet ved, at vi gør flere og flere dele af vores liv til projekter, hvor vi sammenligner os med hinanden og ønsker at excellere. Det kan gøre presset enormt, fordi det betyder, at vi stort set aldrig holder fri. Dette program er designet til at give dig som deltager en pause ved at insistere på at gøre yogaen til projektfri zone.

65 KOMMENTARER

KOMMENTARER 65

  1. Avatar

    En rigtig rar og afslappende sekvens til din behagelige stemme. Jeg værdsætter at du følger hele forløbet til ende, at du afslutter den med at vi sidder op sammen og takker os selv og hinanden. Tusind tak Simon. Namaste

  2. Avatar

    Kære Simon
    Det er en virkelig dejlig tilgang du har til Yoga. Der er et dejligt nærvær i dine inspirerende videoer.
    Venlige hilsner fra Sara

    1. Simon K Post
      Author
  3. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  4. Avatar

    Wouv en session. Jeg fik simpelthen tårer i øjene og kunne virkelig mærke forløsningen ved ikke at skulle præstere og sætte mig selv fri. Din tilgang til yoga er meget inspirerende. Tak.
    Namaste

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Anne. Det glæder mig, at yogaen havde den effekt på dig. For mig er det næsten helligt at finde ind dét sted, hvor jeg ikke skal præstere for at være god nok. Ha’ en dejlig dag!! Namaste

  5. Avatar

    Tak for en dejlig praksis. Jeg følger den som en del af “ yogaeffekten” . Det får jeg rigtig meget ud af. ‍♂️

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Joan. Jeg simpelthen så imponeret over, hvor godt Yogavivo fungerer, og jeg er taknemmelig for at være med. Dejligt at høre, at du er tilfreds med det. God vind!!

  6. Pernille S

    Efter 4 måneder på yogavivo er jeg nærmest afhængig af dine mange forskellige sessions; du er fantastisk og uanset intensitet, er jeg altid fyldt op af god energi og en glad krop. Tak Simon.

    1. Simon K Post
      Author
  7. Avatar
    1. Simon K Post
      Author

      Bedre sent end aldrig – vil jeg sige tak fordi, du tog dig tid til at skrive. Det glæder mig, at du havde en god oplevelse med min video!!

  8. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  9. Avatar
    1. Simon K Post
      Author

      Kære Trine. Tak, fordi du tog dig tid til at skrive. Jeg elsker selv, at dyrke yoga på den måde, og det glæder mig, at det også giver mening for dig. 🙂

  10. Avatar
    1. Simon K Post
      Author

      Kære Pia. Bedre sent – end aldrig. Jeg ser først din fine kommentar nu, og selvom den har ligget i næsten en måned, så gjorde den mig stadig glad! Tak, fordi du tog dig tid til at skrive. 🙂

  11. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  12. Avatar

    Skønt! Elsker den projekt frie zone og glæder mig allerede til næste video! Hvor var denne praksis bare befriende rar og velplanlagt, man kommer til at smile mange gange i forløbet! Også dejligt at videoen ikke bare slutter når man opfordres til at ligge og slappe af til sidst, men at du bliver tilstede og afslutter den på en fin måde. Det gør jo at man også selv bliver liggende og dermed udskyder mødet med den projekt orienterede verden endnu 5 minutter, dejligt! 😉

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Karina. Tak fordi du tog dig tid til at skrive. Jeg blev virkelig glad for, at du kunne lide “Projektfri zone”. Det er en form for yoga, som jeg selv har meget brug for, og som jeg nyder at lave. Ha’ en dejlig dag. 🙂

  13. Charlotte K

    Dejlig, dejlig klasse! Der sker jo sjovt nok det, at når man slipper forventningen, så finder kroppen alligevel så langt ind i stillingerne, som den naturligt kan.
    For eftertiden, når jeg ruller min yogamåtte ud, så vil jeg ikke “lave” yoga, men ” være” yoga. Tak!

  14. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  15. Avatar

    Kæreste Simon

    Namaste

    Jeg fornemmer dig i høj grad.
    Af hjertet tak for, at du mindede mig om at jeg ikke behøver at præstere for at være god nok. Hold da op hvor har jeg brugt meget af mit liv på at bevise mig og præstere. Din klasse hjælper mig meget til at huske mig selv på det.
    Virkelig virkelig fedt og tusinde tak.

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Carina. Tak for din fine kommentar. Hvor er det dog fedt, at du lukker yogaen helt derind, hvor det betyder noget. Det gør mig glad at læse. Alt godt til dig!!

  16. Avatar

    Kan mærke jeg i denne uge, bliver endnu mere forelsket i yoga . Tak for at minde mig om, alt ikke skal være perfekt.

  17. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  18. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  19. Avatar

    Tak! Det var en dejlig måde at komme til live på en lidt stresset dag – og føle sig god nok til at klare resten af dagen. Namaste☀️ ☺️

  20. Avatar

    Tak, Simon. Det var lige præcis den praksis, jeg havde behov for og den påmindelse, jeg ikke vidste, jeg manglede. Dine ord fik åbnet for sluserne og jeg måtte overgive mig til tårerne, når du mindede mig om, at jeg ikke behøver at præstere, for at være god nok. Så tak, Simon. Det var både forløsende og befriende☺️

  21. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  22. Avatar

    Namaste internet-Simon! Jeg savner virkeligheds-Simon… Kærligste, varmeste november-hilsener fra fremtids-Kristine 🙂

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Fremtids-Kristine. Jeg håber snart at det gode gamle virkelighed tillader en omgang virkelighedsyoga. Ha’ en skøn dag!! 🙂

  23. Avatar

    Kære Simon, tusind tak for skøn sammensætning af øvelser og formidling af dit tema.
    Jeg stod helt af i mange år på yoga, fordi det virkede uroligt præstationspræget for mig og min krop havde brug for meget tid til at åbne sig op. Så blev jeg ret syg med mit stofskifte og kunne ikke gøre meget med min krop.
    I vinters så jeg, at kirken overfor mig havde yoga. Jeg tænkte, at yoga i et kirkerum det må da have et andet fokus. Det havde det også. Jeg er egentlig ikke kristen, men kristendommens temaer som overgivelse, tilgivelse, villighed til forandring i livets tempo , at vi er skabt præcis som vi skal være og elsket præcis som vi er ect ect ect . De er meningsfulde og gavnlige for mig i min praksis og inspirere mig til at åbne op til livet og mig selv, som jeg er nu og her i dette øjeblik. Det er især gavnligt for mig, når det får første prioritet i praksissen. Dette gjorde faktisk, at jeg kunne være med en hel time uden at føle mig forkert, og jeg mærkede healing i min krop på trods af min sygdom.
    Jeg har nu lige været på retræte med denne crossyoga, hvor jeg til min egen forundring kunne lave 3 timers yoga uden besvær. Jeg bliver faktisk bedre til yoga af ikke at præstere. Samtidig gør dette fokus også, at jeg føler, at jeg kommer i kontakt med noget større end mig selv eller i mig selv, som jeg ikke har ord for. Jeg tænker, at dette må komme fra fokus og yogaen, men det ved du nok mere om rent teoretisk, end jeg gør:-) Det er personligt meget mere givende for mig end “om jeg kan få fødderne om bag nakken”.
    Så tak, det var ret fantastisk at slå op på en fin video i dag med selv samme tema formidlet på din måde. Det blev et langt skriv, men jeg er taknemmelig over, at du deler din personlige praksis og mangeårs erfaring med/studie af yoga og filosofien bag (den mærker man). Jeg vil helt sikkert følge flere videoer med dig. Tak Simon til det sted inden i dig bag det hele, som er lige som det skal være;-)

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Sidse Marie. Tak fordi du delte din historie. Det glæder mig meget, at du genfandt yogaen i kirkerummet. Det lyder virkelig fint. Det er sjovt så hurtigt, at yoga kan blive noget, som vi gerne vil være gode til, i stedet for at handle om at slutte fred med sig selv og verden. Jeg ønsker dig al mulig held og lykke!! 🙂

  24. Rasmus J
    1. Simon K Post
      Author
  25. Avatar

    Jeg er glad for at du inddrager det eksistentielle niveau – at vi er gode nok, som vi er – lige der hvor krop og sind er modtagelig for det!

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Julie. Det glæder mig meget, at du kunne mærke pointen. Det er i mine øjne blandt det allervigtigste, som yoga kan lære os. Ha’ en skøn dag!

  26. Avatar

    Jeg drømmer tit om at min krop ikke ville lave så mange knuder men lade mig løbe langt og dyrke yoga der gjorde mig stærk! med dit program her kunne jeg mærke en ro som min krop syntes om! TAK namaste 🙂

    Mette

    1. Simon K Post
      Author

      Jeps. Den kender jeg godt. Drømmen om, at kroppen kunne lige så meget, som jeg drømmer om. Jeg er glad for, at du oplevede at kroppen kunne lide programmet, og jeg tænker, at det er vigtigt, at vi lader kroppen bestemme tempoet mere. 🙂

  27. Avatar

    Hvilken vidunderlig “zone”, at være i! Når man som mig er forholdsvis ny udi yogaens kunst og visdom, så er det bekræftende og befriende, at det ikke skal være et projekt, hvor man skal konkurrere med alle de andre på facebook og instagram 🙂 Det har givet mig meget mere mod og tro på, at det jeg kan og gør, også er rigtigt 🙂 Tak!

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Kristina.
      Din kommentar gør mig simpelthen bare så glad. Lad os ikke fare vild på “yogamarkedspladsen” og tro, at vi skal være alt muligt andet, for at vi og vores yoga er god nok.
      God fornøjelse!

  28. Avatar

    “Projektfri zone” er helt klart min favorit når man har brug for et øjebliks fred og lige at finde sig selv igen når man har travlt.

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Lærke. Det glæder mig meget, at du kan lide “Projektfri zone”. Det er primært sådan, jeg selv dyrker yoga, så jeg kan sagtens forstå dig. 🙂

  29. Avatar

    Jeg har ikke haft lyst til yoga i lang tid. Men i dag var lysten der og hvor er jeg glad for projektfei zone dukkede op øverst hos yogavivo. Lige hvad jeg havde brug for er venligt skub i den for mig rette yoga retning. Tak for klassen og dine (altid) vise og reflekterede ord Simon! Mandags hilsener Sandra

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Sandra. Jeg har lige læst din kommentar, og den gjorde mig meget glad. Tak fordi, at du tog dig tid til at skrive. 🙂

  30. Avatar
  31. Avatar
    1. Simon K Post
      Author
  32. Avatar
  33. karina h
  34. Avatar
  35. Avatar

    Dejlig, simpel og klog yoga. Jeg er gravid og projektfri zone er præcis, hvad jeg har brug for at være i lige nu.

    1. Simon K Post
      Author

      Kære Eva. Vi er (desværre) rigtig mange, der har brug for projektfri zone. Jeg er virkelig glad for, at videoen virkede for dig. 🙂

  36. Avatar

    Lige hvad jeg havde brug for her til morgen, efter en hektisk dag i går – fri for præstation, ren nydelse i solen på terrassen – tak for det.

    1. Simon K Post
      Author
  37. Avatar
    1. Simon K Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn