Pranayama – vejrtrækning som skaber fokus og lethed

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 14 min
  • Underviser : Jeppe Skovgaard
  • Tema : Åndedræt & Pranayama / Fokus & klarhed
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Der findes et hav af forskellige vejtrækningsøvelser i yogaen og mange af dem er enormt effektive til at samle dit fokus og hæve dit energi niveau. I denne sekvens introduceres du til to forskellige former for vejrtrækning: nadi shodana og kapalbhati. Videoen er en del af forløbet “Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur“.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur