Pleaseren

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

Tid : 29 min
Underviser : Janni Ide Daugaard
Tema : Flow
Niveau : Øvet
Yogastil : Vinyasa yoga

Favorit

Favorit

Kalender

Playliste

Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Pleaseren”, som er den del af din personlighed, der gerne vil gøre det så godt som muligt, gøre alle glade og som forsøger at leve op til en masse normer, som du tror, du skal eller bør leve op til. På denne klasse vil vi arbejde med mantraet: “Hvad har jég lyst til?” Klassen er en simpel flow sekvens, som vi sammen gentager nogle gange, indtil din krop husker den. Derefter vil der være en invitation til at gentage sekvensen, men give den dit personlige udtryk. Hvad har dú lyst til? Hvad kalder dín krop på? Hvilken historie vil dú gerne fortælle? Klassen afsluttes med Savasana.

7 KOMMENTARER

SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 7

Dorte W
February 1, 2018 at 22:11

Dejlig varm og bevægelig – sjovt med freestylesekvensen, dejligt at lade kroppen gøre, hvad den finder bedst. Tak.

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  February 6, 2018 at 17:39
  
  Tak for feedback Dorte, jeg er glad for at høre at freestylesekvensen virkede for dig.
  
  Log in to Svar
Carina E
January 31, 2018 at 07:08

Jeg har lavet denne før, og jeg kan rigtig godt lide den… Den tricker mig på så mange måder, men når videoen er slut, så er jeg faldet til ro og klar på at arbejde med det, som kom til bevidsthed.
Tak

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  February 6, 2018 at 17:38
  
  Mange tak fordi du deler din praksis Carina. Det er rart at få feedback på hvordan du oplever klassen, nå jeg nu ikke er i samme fysiske rum som dig og de andre yogier.
  
  Log in to Svar
nanna n
September 26, 2017 at 10:22

Denne yogaklasse talte lige ind til noget i mig som giver rigtig god mening. Tak!

Log in to Svar
katrine h
March 31, 2017 at 13:37

Dejligt! Tak for en god og meningsfuld stund 🙂

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  June 2, 2017 at 16:36
  
  Selv tak Katrine. Jeg er glad for at det også giver mening på den anden side af skærmen. Mvh Janni
  
  Log in to Svar

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv ven med dig selv

Sådan bruger du til forløbet “Bliv ven med dig selv”

Vi anbefaler dig at se denne lille introduktionsvideo før, du påbegynder forløbet “Bliv ven med dig selv”. Dels præsenteres indholdet i forløbet, og hvordan serien er tiltænkt, og samtidig vil du høre, hvordan du får bedst udnytte af programmerne. Du kan glæde dig til at komme langt omkring i at undersøge dine 4 iboende arke...