- Tid : 41 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Detox / God fordøjelse
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Restorativ yoga / Yin yoga
Optimer din fordøjelse
Optimer din fordøjelse
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Denne session er den 3. video i forløbet “Mindful recovery“. Når vi er ramt af sygdom og belastning, så er vores fordøjelse ofte påvirket. F.eks. som en bivirkning ved medicinindtag. I maveregionen er en række organer, som er involveret i fordøjelsesprocessen – tarmene, mavesækken, milt, lever og galdeblære. Dem skal vi i denne klasse stimulere, så fordøjelsen igen kommer i balance.
8 KOMMENTARER
KOMMENTARER 8
-
Mariah N Tak for endnu en vidunderlig session. Du har en særlig gave i at formidle ro. TAK
-
Lars D Tusind tak, Mariah.
-
-
Hanna S En skøn session, tak
-
Signe Holm P En fornøjelse – som altid
-
Nanette Lawson J Tak – som nybegynder kunne jeg også være med.
-
Sidsel A Tak for en dejlig og rolig session! Lige hvad jeg havde brug for i denne stressende tid:-)
-
Anette van Vliet T ah et dejligt eftermiddags break og min maveregion taler allerede højt og glad til mig <3
-
Simone S Mange tusinde tak for denne her <3
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Mindful recovery
Sådan bruger du forløbet “Mindful recovery”
Her fortæller Lars, hvordan du bruger forløbet "Mindful recovery".
- Tid : 3 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Mindful movements
I denne klasse, som er den 1. video i forløbet "Mindful recovery", arbejdes der med bindevævet - stimuleret af bløde og rolige bevægelser svarende til at glide gennem vand. Både afspænding og mindfulness indgår som en naturlig og integreret del af denne praksis.
- Tid : 39 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Mindfulness / Øget blodcirkulation
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Styrke og balance
I denne klasse, som er den 2. video i forløbet "Mindful recovery", er fokus at styrke mave- og rygmuskler samt træning af bækkenet. Alt sammen med det formål at lindre smerter i ryggen og finde fornyet styrke fysisk og mentalt.
- Tid : 40 min
- Underviser : Lars Damkjær
- Tema : Balancestillinger / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender