Oplev kroppens indre univers

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Nadia Lunn
  • Tema : Afspænding & restitution / Yoga teknik
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er nummer 3 i forløbet “Klædt på til Yin yoga“. Ligesom i video 2 , skal vi finde den variation af stillingerne, der passer dig. Yin Yoga handler ikke kun om, at du skal tilbringe tid i en stilling. Det, der sker undervejs og ikke mindst bagefter, er det interessante. Derfor vil jeg guide dig til at mærke efter og opleve kroppens indre univers. Det, vi fokuserer på, er indersiden og ydersiden af lårene, og især den sidstnævnte, kan godt blive et intenst besøg.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Klædt på til Yin yoga