Omvendte stillinger for begynderen

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 43 min
  • Underviser : Tine Kotzé
  • Tema : Omvendte stillinger / Yoga teknik
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Jivamukti yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Omvendte stillinger er ikke kun for den øvede yogi men også for begynderen. Omvendte stillinger udfordrer din selvopfattelse – både på og udenfor yogamåtten. Når du vender dig selv på hovedet, skifter du også dit perspektiv. Du opfatter verden på en ny og anderledes måde, og måske ser du dig selv og dit liv med nye øjne. Med udgangspunkt i Tadasana (Bjergstilling) udforsker du omvendte stillinger som Adho Mukha Vrkshasana (Håndstand) og Salamba Sarvangasana (Skulderstand). Du vil blive guidet ind i stillingerne i et roligt tempo og med fokus på at skabe et trygt rum for dig til at udforske de omvendte stillinger. Sørg for at have en fri væg du kan bruge, et fast tæppe og et gerne bælte. Programmet henvender sig til begyndere, men den letøvede/øvede yogi kan også med fordel bruge programmet til at finpudse eller genopfriske sin yogateknik.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Tine Kotzé