- Tid : 22 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Detox / Fokus & klarhed
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Stimulér din fordøjelse med twist
Stimulér din fordøjelse med twist
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Denne video er en del af forløbet “Nye vaner med yin“. Her i 5. sekvens har vi fokus på twists. De fleste elsker også twists, og det er godt for de er ikke bare super gode for ryggen. Også fordøjelsen bliver stimuleret, der bliver løsnet spændinger omkring de indre organer og du vil føle dig både afslappet og forfrisket.
23 KOMMENTARER
KOMMENTARER 23
-
Yogavivo Hej Camilla
Det er godt du skriver. Den første dag tager ganske rigtigt 22 min. Vi skriver også, at morgendagens program – altså DAG 2 – tager 35 min. Når du ser, at der også henvises til et andet forløb, er det fordi de videoer, der indgår i Detox & Reset, oprindeligt blev lavet til at være en del af Kristine Rosts forløb ‘Nye vaner med yin’.
Jeg håber det opklarer din tvivl.
DBH
Brian
Yogavivo -
Peter M Virkelig godt. Er vandt til Asthanga og det her går dejligt dybt ude at vride for meget i ryggen!
Ps. Enkelt tip – meget fin guiding, dog er det svært at forstå hvad du siger, når du vist siger “fornem at”, det lyder som “næmat”, ellers god og tydelig speak 🙂 (arbejder selv med speak 😉-
Kristine R Tak for feed back – videoen er optaget tilbage i 2016 så forhåbentligt er min guidannce fortsat udviklet, – i hvert fald håber jeg ikke jeg siger “fornem at” i dag. 🙂
Dejligt du nød godt af videoens indhold.
Godt nytår
/Kristine
-
-
Susanne L Så dejlig sekvens super effekt for min fordøjelse og mit velvære. Tak
-
Kristine R Ja den er lige præcis god til det og du kan snyde og lave den i sengen under dynen, hvilket kan være meget rart her om vinteren 😉
-
-
Hanne J Dejligt, men svært at følge øvelserne på en IPad. Hvorfor kan yogavivo ikke cromecastes så det kommer på tv skærmen, ved nogen det?
-
Yogavivo Hej Hanne
Tak for dit spørgsmål.
Det er muligt at chromecaste fra Yogavivo på 2 måder:
1) download Yogavivo app og chromecast herfra, når det gælder mobile enheder
2) fra desktop kan du chromecaste fra en google chrome browser vha. af dette menupunkt: https://prnt.sc/1tba4tw På den måde caster du hele skærmen til dit TV og kan så lave “full screen” på video afspilningen. Dermed er resultatet det samme som chromecast fra mobil / tablet.
Jeg håber det fungerer for dig – god fornøjelse 🙂
DBH
Brian
Yogavivo
-
-
mette h Tak for en skøn sekvens.
Hvad er fordelen ved at suge maven ind på udåndingerne?-
Kristine R ohh der er flere. Vejrtrækningen er en vigtig faktor for at få effekt af stillingerne. der arbejdes med Psoas, dit organsystem, herunder tarmsystemet og det autonome nervesystem. Jeg fortæller meget mere om det på mine workshops rundt i landet. Håber at se dig en dag.
/Kristine
-
-
Kirsten L dejlig rolig session at starte med)
-
Kristine R ja den er rar 🙂
-
-
Dorte W Tak – så er jeg i gang – og jeg trænger …
-
Kristine R dejlig video at lægge ud med 🙂
-
-
Mette H for fin start på detox dagene 2019.
Mette♀️ -
Pia S Dejlig sekvens Tak for den❤
-
Kristine R godt at høre. 😉
-
-
Pia V Tak for en god sekvens 🙂
-
Kristine R det var også en fornøjelse at forberede den 🙂
-
-
Dorte W Dejligt at vække kroppen på denne måde.
Tak.
God dag-
Kristine R lige præcis, håber du stadig er med 🙂
/K
-
-
Janne T Elsker simpelthen dine dejlige videoer/sekvenser <3 Det gør mirakler for min krop…TAK
Namaste -
Kimbery Yeah..TAK Kristine for endnu flere fantastiske sekvenser fra dig 🙂
-
Kristine R Yeah.. herligt Kimbery, Tak 🙂
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Nye vaner med yin
Væk fødderne og skab jordforbindelse
Denne video er en del af forløbet "Nye vaner med yin". En sekvens med fokus på at skabe jordforbindelse ved at vække og grounde fødderne. En ny vane skal forankres og rodfæstes. Derfor starter vi fra bunden og "vækker" fødderne, så der ...
- Tid : 22 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Boost af immunforsvaret / Grounding
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Styrk cirkulation i ben og hofter
Denne video er en del af forløbet "Nye vaner med yin". En yogasekvens med fokus på at få styrket og åbnet for cirkulationen i ben og hofter. Blokeringer i ben og hofter bremser for ny energi og stopper blodets naturlige cirkulation. For at ...
- Tid : 21 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Boost af immunforsvaret / Detox
- Niveau : Øvet+
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Skab plads og bevægelse omkring din kerne
Denne video er en del af forløbet "Nye vaner med yin". Det er en sekvens med fokus på at åbne for cirkulation i hofter, bækken og lænd. Her fortsætter vi det, du har sat i gang fra de to første sekvenser i forløbet. Du vil opleve mere p...
- Tid : 24 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Fokus & klarhed / Grounding
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender
Mere glæde med åbne skuldre og arme
Denne video er en del af forløbet "Nye vaner med yin". Det er en sekvens med fokus på at åbne skuldre og arme, så lysten til at give dig selv mere glæde vokser. Uden at have hjertet med kan glæden til at forankre en ny vane ikke ske natur...
- Tid : 28 min
- Underviser : Kristine Marie Rost
- Tema : Boost af immunforsvaret / Fokus & klarhed
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Yin yoga
Favorit
Kalender