Nybagt mor – ret kroppen ud efter skæve sovestillinger

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 28 min
Underviser Louise Timm
Tema Efterfødsel
Niveau Let øvet
Yogastil Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er del af forløbet “Nybagt mor – den første tid“, og her er der fuld opmærksomhed på at være nybagt mor. Programmet er tilrettelagt, så det tager hensyn til, at din krop sandsynligvis mærkes meget anderledes lige efter en fødsel. Vi strækker og åbner åbner blidt rygsøjlen og forsiden af kroppen, så skæve sovestillinger og ammepositioner kommer ud af systemet igen. Du har muligvis brug for en pude til dit hoved (og måske een til under maven) når du ligger på siden samt et tæppe til afspænding. Lad dit barn være tæt på, mens du laver yoga – det er de fleste børn vilde med. Hvis du bløder fra din livmoder, vil jeg forsat anbefale dig hvile og ro

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Nybagt mor - den første tid