Mobilitet i dine skuldre

  • Tid : 15 min
  • Underviser : Jeppe Skovgaard
  • Tema : Håndstand / Omvendte stillinger
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er nr. 2 i forløbet “Vejen til håndstand“. For mange der skal lære at stå på hænder er skuldrenes manglende mobilitet den største hindring. Derfor arbejder vi specifikt i denne del med at optræne smidigheden omkring skuldrene. Som afslutning på denne del arbejder vi med en håndstand ved væggen som kan hjælpe til at vinde mere smidighed omkring skuldrene.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Vejen til håndstand