Metta – meditation

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 16 min
  • Underviser : Ene Ravn
  • Tema : Mindfulness
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne meditation guider Ene dig blidt ind i en af de klassiske buddhistiske meditationer, Metta. Denne praksis fokuserer på evnen til at forholde sig venligt til alle oplevelser, både til det der føles svært og det, der føles rart. Når vi kultiverer venlighed, bliver det nemmere for os at slippe modstand imod alt det svære, vi uundgåeligt møder. Dermed bliver vores liv i højere grad fyldt af glæde og lethed og mindre af kamp og utilfredshed. Du får brug for en pude, pølle eller stol at sidde på.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

    1. Post
      Author
  1. Tak for denne skønne meditation kære Ene, den vil jeg vende tilbage til igen og igen. ❤️
    Kh Hanne

    1. Post
      Author

      Selv tak, kære Hanne. Det glæder mig, at du kan bruge meditationen – og så dejligt at du ser den, som noget du vil vende tilbage til:-) Kh Ene

    2. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ene Ravn