Metakognition

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 1000+ yogavideoer.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 14 min
Underviser Simon Krohn
Tema Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
Niveau Uden niveau
Yogastil Yogavivo Talks
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne talk er video nr. 15 i programserien ”En vej til frihed”. Simon forklarer her metakognitionen. Det er nemlig en nøgle til at forstå, hvad det er vi laver, når vi mediterer. Metakognitionen er din evne til at relatere til dine egne tanker, følelser og reaktioner, og det er denne gennem denne evne, at du er i stand til at navigere i sindet og åbne øget indre frihed. Vi skal desuden kigge på, hvordan alternativet ser ud. Mange af os forsøger nemlig at undgå at mærke, hvordan vi har det, og det er værdifuldt at være opmærksom på, hvornår vi faktisk er i færd med at undertrykke og overdøve.

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN En vej til frihed