Metakognition

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 14 min
Underviser Simon Krohn
Tema Mindfulness / Yogafilosofi & baggrundsviden
Niveau Uden niveau
Yogastil Yogavivo Talks
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne talk er video nr. 15 i forløbet ”En vej til frihed”. Simon forklarer her metakognitionen. Det er nemlig en nøgle til at forstå, hvad det er vi laver, når vi mediterer. Metakognitionen er din evne til at relatere til dine egne tanker, følelser og reaktioner, og det er denne gennem denne evne, at du er i stand til at navigere i sindet og åbne øget indre frihed. Vi skal desuden kigge på, hvordan alternativet ser ud. Mange af os forsøger nemlig at undgå at mærke, hvordan vi har det, og det er værdifuldt at være opmærksom på, hvornår vi faktisk er i færd med at undertrykke og overdøve.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET En vej til frihed