- Tid : 63 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Flow / Grounding / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout / Motivation & Inspiration / Mobilitet / Styrke
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Funktionel træning / Dans
Melody Yolates
Intro-video
Melody Yolates
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I dette program vil du blive guidet igennem hele melodien i Living Yolates. Det er en fuld kropsoplevelse med både ro og grounding, opvarmning af rygsøjlen, åbning ind til kroppens led og gennemstrømning af livsenergi, dansende bevægelser, efterfulgt af styrkende yoga- og pilates stillinger med en blød og healende afspænding til sidst. Programmet er et flow, og det vil hjælpe dig med at åbne op til din mentale bevidsthed og det at blive skaberen af dit eget liv.
Vi arbejder med intentioner og bevægelser på samme tid. Efter dette program vil du mærke ro, fornyet livsenergi, indre styrke og livsglæde. Alle kan være med. Det vigtigste er, at du lytter til din krop og gør det, der føles godt for dig.
5 KOMMENTARER
KOMMENTARER 5
-
Margrete T Tusen takk for et deilig program!
Hilsen Margrete 🙂 -
Bianca L Et fantastisk program – kan man lave det hver dag?
-
Mikkala K Hej Bianca.
Ja du kan med stor fordel lave det hver dag, så længe det føltes godt i din krop.
Ønsker dig en god træning ; )Kh Mikkala
-
-
Jane U Sikke et skønt og givende program, jeg kan virkelig mærke hver en fiber i min krop, både de der blev forkælet og de der er lidt stive endnu 🙂 Tak.
-
Mikkala K Så skønt du kaster dig ud i de lidt længere programmer.
Der sker magiske ting, når man giver sig selv lidt mere tid ; )
Tak for din feedback, det betyder meget! <3Kh Mikkala
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Livsenergi med Living Yolates
Dancing Yolates
Dancing Yolates er den varmende og glædesfyldte stilart i Living Yolates. Dette program vil skabe flow og gennemstrømning i din krop igennem dansende bevægelser, samtidig med at du styrker og forbinder dig til hele din krop. Du vil blive guidet til at åbne alle kroppens led igennem et legende og nydelsesfuldt dansende flow, hvor du vi...
- Tid : 31 min
- Tid : 31 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Glæde & leg / Mere energi / Pulsen op
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates / Pulsen op
- Fokus : Helkrops-workout / Motivation & Inspiration / Mobilitet / Styrke
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Funktionel træning / Dans
Favorit
Kalender
Strong Yolates
Strong Yolates er den styrkende stilart inden for Living Yolates. I dette program vil du styrke hele din krop indefra og ud, igennem det bedste fra yoga og pilates styrker du både mave, ryg, arme, ben og baller. I Living- og Strong Yolates bevæger vi ud os fra intentionen om at styrke og støtte kroppen fra et selvkærligt, nydelsesful...
- Tid : 32 min
- Tid : 32 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates / Pilates
- Fokus : Helkrops-workout / Motivation & Inspiration / Mobilitet / Styrke
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Funktionel træning / Dans
Favorit
Kalender
Soft Yolates
Soft Yolates er den bløde og feminine stilart inden for Living Yolates. Her i det her program bliver du guidet igennem Soft Yolates, et meditativt flow, hvor du afspænder skulder og nakke, åbner til din livsenergi i rygsøjlen og bliver guidet igennem blide yogastillinger. Soft Yolates skaber forbindelse til din krop og sjæl og åbner...
- Tid : 33 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates / Yin yoga
Favorit
Kalender