Meditativ tankepause

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 4 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Afspænding & restitution / På kontoret
  • Niveau : Uden niveau
  • Yogastil : Meditation
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Når du bliver grebet af travlhed eller arbejdspres, vil du som regel kunne mærke, at du spænder i ansigtet, at du glemmer din krop, og at du kommer til at begrænse vejrtrækningens bevægelse. Gennem denne korte meditation bliver du instrueret til at afspænde ansigtet, mærke stolesædet under dig og lade vejrtrækningen flyde frit. Dette er en effektfuld opskrift på at sætte tempoet ned og tage en tiltrængt pause. Programmet er en del af forløbet “Yoga på kontoret“.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar
  2. Avatar

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yoga på kontoret