Mærk følelsen

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 1000+ yogavideoer.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 14 min
Underviser Simon Krohn
Tema Åbent hjerte / Yogafilosofi & baggrundsviden
Niveau Uden niveau
Yogastil Meditation
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Denne meditationsvideo er den syttende video i programserien ”En vej til frihed”. Det er en teknik, som er designet til at hjælpe dig med at rumme de rigtig intense følelser. Hvis du ikke har en intens følelse i kroppen, vil teknikken ikke give så meget mening, udover at det kan være interessant at få en fornemmelse for teknikken. ”Mærk følelsen” handler om at observere og undersøge følelsens kropslige udtryk, og det kan varmt anbefales, at du først ser Simons talk: ”Følelserne i kroppen”, hvor han forklarer teknikken. Det er en siddende meditation. Det kan derfor være en god idé at bruge en pølle eller meditationspude at sidde på, og hvis du ikke har let ved at sidde på gulvet, kan du selvfølgelig bare bruge en stol.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar
    1. Simon K Post
      Author

      Kære Nicoline. Det gør mig SÅ glad, at meditationen havde værdi for dig. Jeg har selv lige været igennem en periode, hvor teknikken i høj grad hjalp mig igennem. Tak fordi, at du tog dig tid til at skrive. 🙂

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN En vej til frihed