Lymfedræning

Intro-video

  • Tid : 4 min
  • Underviser : Kristine Marie Rost
  • Tema : Hensyntagende yoga & yogaterapeutik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En ultra kort sekvens på bare 3 minutter, der kan laves fra du står op, og hvor som helst du befinder dig. Teknikken er baseret på studier indenfor øst- og vestlig videnskab, hvor Kristine har tillært sig denne teknik af en amerikansk kiropraktor og Kung Fu/Qi Gong træner. Den sætter gang i dit lymfesystem og medvirker til, at der kommer bedre flow af blod, lymfevæske og QI i din krop. Det har alt sammen en helende effekt på kroppen, hvor der kan være blokeringer og stagnation i vævet efter traumer, stress, skader mv. Du skal være opmærksom på, at du kan opleve en reaktion i din udskillelse af affaldsstoffer særligt i starten, men det går over igen. Lymfesystemet har indflydelse på dit nervesystem, og når lymfesystem og nervesystem er i harmoni, vil du opleve en smertereduktion og generelt mere harmoni i dit system. Derfor er disse få minutter en rigtig god start til din dag og din øvrige yin yoga praksis. Sekvensen er en del af forløbet “Bliv smertefri nu!”.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Tusind tak Kristine, jeg har haft smerter i fødder og ankler efter en gammel løbeskade. så dit forløb her og tænkte, det er nu. Jeg er på 3. Dag og kan allerede mærke en lille lethed og aner en kontakt ned til fødderne.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv smertefri nu!