Loving kindness

Du kan se videoen, når du er medlem på Yogavivo. Få 7 dage gratis adgang nu.

Når du er logget ind, kan du nyde ubegrænset yoga med over 1000+ yogavideoer.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Ingen binding.

Er du medlem allerede, så klik her for at logge ind
Tid 20 min
Underviser Simon Krohn
Tema Åbent hjerte / Fokus & klarhed / Rolig & langsom / Siddende stillinger / Yogafilosofi & baggrundsviden
Niveau Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Yogastil Meditation
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Dette er den tyvende video i programserien ”En vej til frihed”. Simon guider dig igennem en loving kindness-meditation, som har til formål at kultivere kvaliteter som omsorg og venlighed. Mange mennesker oplever, at det ikke blot er behageligt, men at det kan virke frigørende. Det er nemlig almindeligt at føle sig fanget i en vagtsomhed og hårdhed overfor andre mennesker, og denne meditation er glimrende til at sænke paraderne og slippe hårdheden. Det er en siddende meditation. Det kan derfor være en god idé at bruge en pølle eller meditationspude at sidde på, og hvis du ikke har let ved at sidde på gulvet, kan du selvfølgelig bare bruge en stol.

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN En vej til frihed