Liggende due & twisted roots

SE INTRO VIDEO

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Lars Damkjær
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Twist & rotationer
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne sekvens består af øvelser, der smidiggør bindevævet og skaber plads langs hele ryggen samt ballerne. Den er en del af forløbet ‘7 Yinmind åndehuller’ og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du får muligvis brug for et tæppe.

6 KOMMENTARER

KOMMENTARER 6

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET 7 Yinmind åndehuller