Lidt omsorg for nakken

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 9 min
  • Underviser : Ene Ravn
  • Tema : En kort pause / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne sekvens får du bevæget nakken i små blide bevægelser. Desuden får du nogle stræk, der går lidt dybere, men stadig på den blide måde. Sekvensen kan være velegnet efter en lang dag foran en skærm samt andet nakkebelastende arbejde eller bare som blødgørende omsorg for nakken. Du kan sidde på kanten af en stol eller på en pude eller yogapølle på gulvet.

8 KOMMENTARER

KOMMENTARER 8

    1. Post
      Author
  1. Tusind tak, Ene, for dine skønne, blide og omsorgsfulde øvelser – nyder de små sekvenser HVER gang og kan bare mærke, hvordan jeg bliver lettere i både krop, sind 🙂

    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ene Ravn