Let & opløftet

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Ditte Bykærholm Nielsen
  • Tema : Glæde & leg / Mere energi
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Bowspring
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Et mindfuldt dynamisk flow der efterlader dig let, stærk og opløftet. Hele kroppen vil gennem tonus af musklerne blive styrket, og opmærksomheden blive skærpet. Du vil opleve dig fast og spændstig gennem musklernes samarbejde og kroppen kan opleves let og opløftet. Praksissen er en skøn morgen eller formiddagspraksis, der hæver pulsen og giver sved på panden. Vi vil arbejde med stillinger på alle fire, stående, siddende krydret med jumps og bouncing.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

  1. Første forsøg i dag med denne video…. dejligt… fik sved på panden, udfordrende og så er jeg spændt på følelsen resten ad dagen. Tak.

  2. Yaaaaay! Jeg elsker den her video. Jeg laver den hver dag når jeg kan få 20 min. ind, hvilket jo ikke er så lang tid og derfor næsten altid overkommeligt. Især efter jeg har gjort det. Så har jeg det som om det ville være mange timer værd, for min krop og sind. Føler mig lige præcis perfekt let og opløftet. Tak Ditte <3

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen