- Tid : 19 min
- Underviser : Jeppe Skovgaard
- Tema : Kropsholdning & alignment / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Længere haser
Intro-video
Længere haser
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
En meget motiverende ting i din yoga praksis er, når du mærker at du bliver mere smidig – at det går fremad, som vi ville sige i Aarhus. Ofte er klasser så allround, at det kan være svært at mærke forskellen et specifikt sted i kroppen. I denne klasse går vi specifikt til haserne – et sted hvor mænd generelt har det lidt stramt i yogaklassen – og giver du dig selv fuldt ud til praksissen, så skal du hurtigt mærke en positiv forandring.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Maibritt M Hvor er jeg glad for at jeg fandt denne video. Jeg er stiv som et bræt og var ved at miste motivationen, efter nogle måneders yogatræning. Er nemlig helt ny i yogauniverset.
Så tak for et super program -
Simon K Det var virkelig, virkelig godt, når man er stiv som et bræt. God gennemgang. Tak.
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Til stive mænd
Før du går i hundestræk
Den hyppigste årsag til at folk aldrig kommer tilbage til yoga, må være hundestrækket. Måske har du også selv stået i hundestrækket og bandet indeni over, hvor hård og besværlig stillingen er. Der er gode og dårlige nyheder til dig. Den gode nyhed er, at du formentlig er stærk nok. Den dårlige nyhed er at din smidighed har li...
- Tid : 24 min
- Underviser : Jeppe Skovgaard
- Tema : Kropsholdning & alignment
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Yoga for løbere
Hvis du løber regelmæssigt, så har du fundet en bevægelsesform, som virkelig er god for mange ting i din krop. Hvis det er det eneste du gør, så har yogaen med garanti noget at bidrage med i forhold til at holde din krop sund på den lange bane og ved at øge glæden ved løbeturen nu og her. Klassen fokuserer på de mest belastede ...
- Tid : 23 min
- Underviser : Jeppe Skovgaard
- Tema : Smidighed & mobilitet
- Niveau : Begynder / Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender