- Tid : 21 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Detox / Farvel stress
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Yin yoga
Lækker åbning af siden af kroppen
Lækker åbning af siden af kroppen
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Denne video er en del af forløbet “Destress“. I denne video har vi fokus på at åbne siden af kroppen. Vi løsner op for bindevævet med boldene og åbner siden af kroppen via stillinger der løsner op til en bedre vejrtrækning. Har du problemer med astma eller overfladisk vejrtrækning, er dette program specielt velegnet til dig.
1 KOMMENTARER
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Destress med Cecilie Svendsen
Destress for hoved, nakke og skuldre
Denne video er en del af forløbet "Destress". I denne video masserer vi nakken, ansigtet, kæben og skuldrene. Derved løsner vi op for spændinger og affaldsstoffer, der sidder gemt i bindevævet her.
- Tid : 20 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Blid og lækker rygmassage
Denne video er en del af forløbet "Destress". I denne video masserer vi bindevævet på bagsiden af kroppen. Du kan også bruge denne video, hvis du bare har brug for en blid og lækker ryg massage.
- Tid : 20 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Detox / Farvel stress
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Skøn massage til ben og hofter
Denne video er en del af forløbet "Destress". Vi masserer bindevævet på bagsiden af lår, baller og ben. Her sidder der altid mange affaldsstoffer og især folk der cykler og løber, har glæde af dette program. Der er også teknikker til at nedsætte menstruationssmerter i denne video.
- Tid : 24 min
- Underviser : Cecilie Svendsen
- Tema : Farvel stress / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender