Kunsten at finde den rigtige yin stilling

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Nadia Lunn
  • Tema : Afspænding & restitution / Yoga teknik
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er nummer 2 i forløbet “Klædt på til Yin yoga“. Her skal vi se på et af de bedste værktøjer i yin yoga, nemlig det at kunne skifte mellem forskellige variationer af stillingerne. Alle kroppe er forskellige, og derfor kan det godt være, at den stilling, der giver andre et godt stræk giver netop dig ondt i knæet. Så i stedet for at du skal passe ind i yin stillingen, så vil du få hjælp til at finde en yin stilling, der passer til dig. På denne klasse fokuserer vi på forsiden og bagsiden af lårene. Glæd dig til at komme dybere både fysisk og mentalt.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Klædt på til Yin yoga