Kritikeren

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

Tid : 35 min
Underviser : Janni Ide Daugaard
Tema : Balancestillinger / Flow
Niveau : Øvet
Yogastil : Vinyasa yoga

Favorit

Favorit

Kalender

Playliste

Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Kritikeren”, som er den del af dig, der ikke synes, du er god nok, klog nok, stærk nok, dygtig nok, smidig nok osv. På denne klasse vil vi arbejde med mantraet: “Jeg øver mig”. Klassen er en vinyasa flow klasse, hvor du både kommer til at arbejde med balanceøvelser og twist, og det handler på ingen måde om, at du skal kunne alle øvelser i forvejen. Tværtimod vil jeg søge at trigge din indre kritiker, ved at lade nogle få øvelser være en anelse sværere end niveauet på resten af klassen. Det giver dig mulighed for netop at kunne observere, hvad det er for nogle mekanismer, der går i gang, når du bliver udfordret. Undervejs vil du blive bedt om at reflektere over dine reaktioner, og jeg vil løbende opfordre dig til at se på din praksis med blide øjne, så du lærer at anerkende denne side af dig selv. Klassen afsluttes med en kort Savasana.

10 KOMMENTARER

SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 10

Camilla Oona C
May 24, 2022 at 08:39

Virkelig dejlig klasse! Tak

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  May 25, 2022 at 09:16
  
  Tak Camilla, dejligt at du nød den.
  
  Kh Janni
  
  Log in to Svar
marianne W
June 30, 2020 at 18:35

SUPER!!!!!!!!!!!!!! Tusind tak for dette program, min krop har detvidunderligt, og jeg har øvet, og nu øver jeg mig i at øve mig. Og min psyke også, for Kritikeren har været en (og er) en af mit livs mest trofaste følgesvende. Så jeg vender tilbage og udfordrer mig selv og kritikeren. Tak fra Marianne

Log in to Svar
Aase S
April 24, 2020 at 13:04

Dejlig, udfordrende session. Super godt med gentagelserne – det blev lettere efterhånden, og dejligt med gentagelsen “Jeg øver mig” 🙂 Godt til sådan én som mig, der helst vil have at alting er perfekt!!

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  April 24, 2020 at 15:58
  
  Dejligt at høre Aase – det er et skønt mantra “jeg øver mig” som kan bruges både på- og udenfor måtten <3
  
  Venlige forårshilsner fra Janni
  
  Log in to Svar
Mette V
January 10, 2018 at 21:38

dejlig udfordrende og meditativ – TAK

Log in to Svar
Mo Z
May 15, 2017 at 12:14

Tak for session,dejligt at du gentager – “jeg øver mig” 😉

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  June 2, 2017 at 16:25
  
  Hej Mo Z,
  
  Selv tak. Det er godt at høre at det virker for dig at jeg gentager det lille “mantra” flere gange i løbet af sekvensen. Mvh Janni
  
  Log in to Svar
Carina E
May 4, 2017 at 09:41

Den her frekvens ramte lige ind…. ville ha svømmet idag, fordi det plejer jeg, men ville ikke alligvel… meget forvirrende, men så var jeg nået til denne video i 10 dages yogaboost og den var helt perfekt.
Startede mega svært, endte rigtig godt og nemt.. tak for super vejledning og tak for hjælpen til min kritiker og at jeg øver mig…. den kommer jeg til at tage med mig videre i daglig hverdagspraktisk..

Log in to Svar
1. Post
  Author
  
  Janni D
  June 2, 2017 at 16:25
  
  Selv tak Carina. Og godt at høre hvordan der var noget der ændrede sig for dig undervejs. Jeg håber det lille mantra “jeg øver mig” er blevet godt integreret i din hverdag. Mvh Janni
  
  Log in to Svar

SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv ven med dig selv

Sådan bruger du til forløbet “Bliv ven med dig selv”

Vi anbefaler dig at se denne lille introduktionsvideo før, du påbegynder forløbet “Bliv ven med dig selv”. Dels præsenteres indholdet i forløbet, og hvordan serien er tiltænkt, og samtidig vil du høre, hvordan du får bedst udnytte af programmerne. Du kan glæde dig til at komme langt omkring i at undersøge dine 4 iboende arke...