Kontoryoga – nej tak til musearme og computerkrop

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Sisse Dall
  • Tema : PÃ¥ kontoret
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Bowspring / Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Ja tak til blod der cirkulerer og til høj energi. De fleste af os lever en stor del af vores liv bag skærmen med bagdelen plantet i stolen. Giv dig selv fem minutter og mærk kroppen summe af liv igen bagefter. ForhÃ¥bentlig vil du huske momenter i filmen, sÃ¥ du kan lave en eller to øvelser eller mÃ¥ske ligefrem hele sekvensen – nÃ¥r som helst du mærker, du har brug for det. Vi afslutter med 5 dybe vejrtrækninger. Vidste du at 5 dybe vejrtrækninger kan sænke stresshormoner i kroppen i op til 6 timer? Nyd disse 5 min – det er let tilgængeligt, enkelt og effektfuldt.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Sisse Dall