I denne sekvens skal vi ind og arbejde med hofterne og især balderne, for at se om det hjælper din evne til at folde forover. For nogle vil dette område være nøglen til at røre tæerne, for andre vil det ikke have lige så stor effekt. Men vi arbejder også med baglår og resten af kroppen, så træn glad med og se, hvad din oplevelse er. Du skal bruge lidt væg, en pude til knæene og en stol. Videoen er den del af forløbet ‘Nå dine tæer på 4 uger’.