Kernetræning med jernkuglen

SE INTRO VIDEO

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Christine Bonde
  • Fokus : Core / Helkrops-workout / Mave-balde-lår
  • Intensitet : Høj
  • Træningstype : Funktionel træning / Cirkeltræning / Kettlebell
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dette er en træning for dig, som gerne vil styrke din coremuskulatur, mens du udfordrer hele kroppen! Christine tager dig igennem en cirkeltræning med øvelser, der alle involverer en kettlebell, og som udvider din horisont inden for coretræning. Forhåbentlig mærker du, at din mavemuskler bliver vækket på en måde, som du ikke har prøvet før! Videoen er også en del af forløbet ‘Kom godt igang med Kettlebells’. Forløbet er sammensat, så du step by step lærer alle teknikkerne fra bunden og gradvist bygger på og udforder dig selv. Derfor anbefaler vi også, at du følger den rækkefølge videoerne præsenteres i, hvis dette er nyt for dig.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Kom godt i gang med kettlebells