Kernen til din styrke

  • Tid : 24 min
  • Underviser : Jeppe Skovgaard
  • Tema : Slank & fit / Yoga teknik
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af forløbet “Styrke og energi“. Videoen fokuserer på den del af kroppen som forbinder dine ben til din overkrop, navnlig dit center. Igennem træning af dit center eller din core skaber du stabilitet omkring den nederste del af din ryg og du skaber bevidsthed til den del af kroppen, som er kernen til både at sidde sundt på en kontorstol eller stå solidt i en håndstand.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

ANDRE VIDEOER I FORLØBET STYRKE MED JEPPE SKOVGAARD