- Tid : 10 min
- Underviser : Peter Hunter
- Tema : Fokus & klarhed / Glæde & leg
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Yoga Lab
- Fokus : Motivation & Inspiration / Mobilitet / Træningsteknik
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Funktionel træning
Jonglering 3:3
Intro-video
Jonglering 3:3
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne video skal du bruge én bold, ærtepose eller andet du kan kaste og gribe sikkert. Programmet indeholder en lille skulderopvarmning, så det bliver nemmere at føre armen bag kroppen i et bag-om-ryggen kast, som du får nogle gode tips til at gøre forudsigeligt og stabilt. Dette flow er i sig selv en fantastisk øvelse for skuldrene, og du kan klart forvente at tabe bolden, så – lad os være uperfekte sammen og giv det vores bedste, når vi træner hånd-øje koordination.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Peter H Hvad siger i til det, venner?
Rigtig mange bliver MEGET udfordret af bag ryggen kast, så jeg håber mine tips hjælper, og at du får smil på læben mens du træner!
-
Inge F Sjov træning. Får lyst til at jonglere igen efter 30 år
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Hold dig ung med nye bevægelser
Hvorfor træne koordination?
Koordination er ligesom at spille kropslig skak eller løse en kropslig sudoku. Det handler om at bevæge kropsdelene i nye harmonier og mønstre, som kræver både nærvær og nysgerrighed, og som har en lang række fordele for din sundhed. I denne video præræsenteres du for Peters yndlings-pointer, når det handler om hvorfor, og hvad...
- Tid : 10 min
- Tid : 10 min
- Underviser : Peter Hunter
- Tema : Fokus & klarhed / Glæde & leg
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Yoga Lab
- Fokus : Motivation & Inspiration / Mobilitet / Træningsteknik
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Funktionel træning
Favorit
Kalender
Jonglering 2:3
I denne video skal du bruge én bold, ærtepose eller andet du kan kaste og gribe sikkert. Hele kroppen kommer med i spillet, da vi i denne sekvens lærer at kaste og endda gribe under benene. Vi tager det et skridt ad gangen, og jeg håber du vil nyde din læring og proces, uanset om det er en stejl eller mindre stejl læringskurve!
- Tid : 10 min
- Tid : 9 min
- Underviser : Peter Hunter
- Tema : Fokus & klarhed / Glæde & leg
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Yoga Lab
- Fokus : Motivation & Inspiration / Mobilitet / Træningsteknik
- Intensitet : Lav / Middel
- Træningstype : Funktionel træning
Favorit
Kalender
Armsving 1:2
I denne video svinger vi armene fra side til side og introducerer fejesving og til sidst segmentering af, hvordan armene svinger, så kompleksiteten og kravene til din koordination stiger. Regn med at måtte vende tilbage til videoen flere gange for virkelig at fatte - og ikke mindst nyde - bevægelserne. Men husk, læringen og den gode e...
- Tid : 11 min
- Tid : 11 min
- Underviser : Peter Hunter
- Tema : Fokus & klarhed / Glæde & leg
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Yoga Lab
- Fokus : Motivation & Inspiration / Mobilitet / Træningsteknik
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Funktionel træning
Favorit
Kalender
Armsving 2:2
I denne video laver vi en armsekvens inspireret af Fighting Monkey, hvor armen svinger i to planer. Det vil kræve en portion tålmodighed at lære sekvensen, så giv dig glad i kast med det, sæt pris på dine fejl (der er læringen størst) og kom endelig tilbage til videoen igen, så du kan mærke, hvordan din krop faktisk husker ubevidst.
- Tid : 11 min
- Tid : 11 min
- Underviser : Peter Hunter
- Tema : Fokus & klarhed / Glæde & leg
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Yoga Lab
- Fokus : Motivation & Inspiration / Mobilitet / Træningsteknik
- Intensitet : Lav / Middel
- Træningstype : Funktionel træning
Favorit
Kalender
Jonglering 1:3
I denne video skal du bruge én bold, ærtepose eller andet du kan kaste og gribe sikkert. Det handler om at træne din koordination, så hvis du er ny til jonglering så husk, at du behøver ikke være god fra starten! Og når du mærker du bliver bedre, så kan du fokusere mere på flowet og følelsen i de lækre 8-taller og cirkler, so...
- Tid : 10 min
- Tid : 10 min
- Underviser : Peter Hunter
- Tema : Fokus & klarhed / Glæde & leg
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Yoga Lab
- Fokus : Motivation & Inspiration / Mobilitet / Træningsteknik
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Funktionel træning
Favorit
Kalender