- Tid : 4 min
- Underviser : Janni Ide Daugaard
- Tema : Flow / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Sådan bruger du til forløbet “Bliv ven med dig selv”
Sådan bruger du til forløbet “Bliv ven med dig selv”
Vi anbefaler dig at se denne lille introduktionsvideo før, du påbegynder forløbet “Bliv ven med dig selv”. Dels præsenteres indholdet i forløbet, og hvordan serien er tiltænkt, og samtidig vil du høre, hvordan du får bedst udnytte af programmerne. Du kan glæde dig til at komme langt omkring i at undersøge dine 4 iboende arketyper og blive bedre til at rumme alle aspekter af dig selv – på yogamåtten såvel som i resten af dit liv. God fornøjelse!
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Janni D Hej Maja,
1000 tak for din fine kommentar, og hvor er det dejligt at høre at du kan bruge klassen til at arbejde med dine mønstre. Forbindelsen med den mentale og kropslige intelligens var præcis det, som jeg håbede klassen kunne hjælpe andre med, da yogaen har været sådan et fint redskab til det for mig selv.
Kæmpe knus fra Janni
-
Maja K Jeg er simpelthen så vild med denne her serie! Den har virkelig givet mig mulighed for at arbejde med nogle meget fastlåste mønstre, som jeg havde svært ved at få bragt awareness ind i. Det fungerede virkelig godt, at jeg fik mulighed for at møde mine typiske impulser, stoppe op og observere hvad der skete indeni mig når de blev trigget, og desuden få erfaret nogle alternative handlemåder i forhold til dem. Det intellektuelle plan har jeg altid været god til, så det har længe frustreret mig godt og grundigt, at jeg rent logisk forstod hvad det var jeg gjorde, men bare ikke kunne mærke pointen – og derfor kom jeg heller ingen vegne. Denne serie er et rigtig godt eksempel på hvordan man kan forbinde sin mentale intelligens med sin kropsintelligens, og på denne måde lære nye sider af sig selv at kende. Virkelig udviklende! Og mange tak herfra. Kæmpe knus.
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Bliv ven med dig selv
Undvigeren
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Undvigeren”, som er den del af dig, der har lyst til at stikke af, hvis n...
Kritikeren
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Kritikeren”, som er den del af dig, der ikke synes, du er god nok, klog n...
Den rastløse
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Den rastløse”, som er den del af din personlighed, der altid er på vej ...
Pleaseren
Denne klasse er en del af forløbet “Bliv ven med dig selv” og kan bruges som fysisk workout, og indeholder samtidig en invitation til et ekstra lag af praksis, hvor du begynder at observere forskellige aspekter af din personlighed. Ét af disse aspekter er “Pleaseren”, som er den del af din personlighed, der gerne vil gøre det s...