Her introducerer Birgitte videoen “Hvad er Ahimsa? En yogafilosofisk snak om sensitivitet”. Ahimsa er det første af fem etiske perspektiver som vi finder i Pantajalis Yoga Sutras og oversættes typisk med ”ikke vold”. Eftersom ahmisa er formuleret som noget du ikke gør, kan det imidlertid være svært at hitte ud af hvad du så rent faktisk gør når du praktiserer ahimsa. Eftersom vi umuligt kan gøre ingenting er der brug for en vågen og aktiv måde at forholde sig til det der sker. Birgitte foreslår sensitivitet som en måde at omsætte ahimsa til en konkret praksis du kan bruge i din hverdag. Hun udlægger derefter ahimsa fra to forskellige perspektiver indenfor yogatraditionen: Den dualistiske og den non-duale forståelse af yoga.