Introduktion til grundprincipperne i Pilates matwork

  • Tid : 3 min
  • Underviser : Noël Winkelmann
  • Tema : Fokus & klarhed
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Pilates
  • Fokus : Core / Ryg / Træningsteknik
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Pilates
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne video er en del af forløbet “Introduktion til Pilatesmetoden“. Introduktion til grundprincipperne er en mundtlig gennemgang af de 5 principper der udgør fundamentet i pilatesmetoden. Formålet med grundprincipperne er at øge din kropsbevidsthed og dermed din kontrol over øvelserne, således at du får maksimalt udbytte af din pilatestræning.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Tusind tak fordi I sætter pilates på. Det er den metode, som har hjulpet mig mest tidligere. Nu kan jeg igen gøre det og endda hjemme!! Tak!

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Introduktion til Pilatesmetoden