Introduktion til “360 graders dynamisk hoftestræk”

  • Tid : 1 min
  • Underviser : Martin Brogaard
  • Tema : Introvideoer
  • Fokus : Mobilitet
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Funktionel træning
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne ultra korte sekvens arbejder vi med hofternes mobilitet. Det er en super god sekvens at bruge som opvarming for at undgå skader, skabe større kropsbevidsthed, og i det hele taget opnå mere frihed i kroppens bevægelser i både træningen og i hverdagen. Prøv den og mærk på egen krop hvad 5 minutters investering i dine hofter gør for dig.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Martin Brogaard