- Tid : 19 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Farvel stress
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Ind i hjertet-meditation
Ind i hjertet-meditation
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Denne video er en del af forløbet “Ind i hjertet“. Det er en guidet meditation, der har et konkret fokus på energien, der bevæger sig op og ned igennem kroppen og ind i hjertet.
4 KOMMENTARER
KOMMENTARER 4
-
Gitte L Meget dejlig meditation.Jeg er nybegynder men du har en dejlig stemme som gør at jeg kunne komme ind i kroppen. Den kommer jeg til at bruge.Tak
-
Sisse S Dejligt at høre <3
-
-
Nina Løve F En dejlig meditation på hjertet, der efterlader mig med en mildhed og rolig opløftethed. Tak Sisse Siegumfeldt!
-
Sisse S Selv tak <3
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ind i hjertet
Skvulp dig ind i hjertet
"Skvulp dig ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Det er et program med bløde skvulpende bevægelser, mange liggende stillinger og passive stræk, der hjælper dig med at trække opmærksomheden helt ind i hjertet. Du skal bruge en yogapølle og/eller et tæppe.
- Tid : 21 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Flyd ind i hjertet
"Flyd ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Vi starten en meditation med meget langsom bevægelse af hænderne. Herefter flyder vi igennem lidt solhilsner, bagoverbøjninger som danseren og kamelen. Alt dette hjælper med at mærke hjertet og med at lytte indad og komme helt ind i sanserne. Du kan evt. bruge et tæppe til...
- Tid : 25 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Bagoverbøjninger
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Åbn forsiden og kom ind i hjertet
"Åbn forsiden og kom ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Videoen indeholder de bedste forsidestræk, og vi skal strække i dybden for at åbne hjertet og komme dybere i bagoverbøjningerne. Vi bevæger os igennem en blød flowsekvens og kommer omkring forskellige hoftestræk og kongeduervariationer. Programmet kan med ...
- Tid : 34 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender