Hvor dybt skal du gå i yogastillinger?

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 34 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne session er video 8/10 i forløbet “Yogateknik der løfter din praksis“. Der er mange besynderlige forestillinger om, hvad god yoga er, og disse forestillinger kan få os til at gribe stillingerne an på måder, som skaber unødigt drama og ubehag. I denne video vil Simon guide dig igennem en simpel, rolig praksis, mens han adresserer nogle fundamentale spørgsmål: Hvor dybt skal du gå i stillingerne? Skal yogastillingerne give et stræk? Hvad er målet med yogastillingerne? Og hvilken rolle spiller dit kropssprog i stillingerne? Det kan være rart at have et tæppe og to blokke til den praksis, men det er ikke en nødvendighed.

13 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 13

  1. Fuldstændig fantastisk – og ind til kernen af hvorfor det er vi gør det vi gør og – hvordan vi har mulighed for at ændre det og vores liv. ❤️

    1. Post
      Author

  3. Tak for kloge ord. Når man som jeg er +60, og hvor visse led giver nogle begrænsninger, er det motiverende at det simple er godt(nok). Jeg bliver ved med at vende tilbage til dine videoer.

    1. Post
      Author

  4. Tak for endnu en fantastisk video! Det er dejligt befriende at høre om yoga som en projektfri zone og hvor meget man kan få ud af selv (og måske især) de simple stillinger 🙂
    Vh Kristine

    1. Post
      Author

      Kære Kristine. Det er virkelig pænt af dig, at du tager dig tid til at skrive en kommentar. Det glæder mig meget, at du kan bruge min video. 🙂
      Varme sommerhilsner,
      Simon

    1. Post
      Author

      Kære Christina. Det glæder mig, at ordene giver mening. Det er jo ikke “sandheden” om yoga, men det giver stor mening for mig. Ha’ det godt!! Varme hilsner, Simon

    1. Post
      Author

  7. Ihhh hvor er det godt og hvor er det rigtigt!
    Jeg er storforbruger af dine klasser. Altid så præcise, klare og venlige. Din nye serie her er så fint opbygget og denne klasse var som et forfriskende frikvarter, der fik mig hjem til mig selv og samtidig får mig til at se frem til næste klasse.
    Mange, mange tak for alle dine vise ord og vendinger – altsammen dybt inspirerende.
    Mvh
    Rikke

    1. Post
      Author
SKJUL KOMMENTARER

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yogateknik der løfter din praksis

Sådan bruger du forløbet “Yogateknik der løfter din praksis”

Simon fortæller her, hvordan du får mest ud af din træning til forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Det indeholder 10 videoer, som hver især fungerer som en teknisk workshop med hvert sit tema og tætpakkede med v...

  • Tid : 2 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Start fra bunden – fødderne

Denne session er video 1/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". I denne første session skal vi starte fra bunden så at sige. Det er ganske simpelt. Hvis fundament i en yogastilling ikke er i orden, så vil stilli...

  • Tid : 37 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Stående stillinger / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Start fra bunden – Hænderne

Denne session er video 2/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Vi er vant til at stå på vores fødder. Derfor er der mange, der ikke helt ved, hvordan de skal bruge hænderne i de (mange) yogastillinger, hvor h...

  • Tid : 29 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Grounding / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Styr på stængerne

Denne session er video 3/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Til yoga skal du sikkert ofte lave en del stående stillingerne. Så når du har styr på, hvor og hvordan du skal placere dine fødder, er det en god...

  • Tid : 35 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Stående stillinger / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hvor skal skuldrene egentlig sidde?

Denne session er video 4/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Skulderleddet består af tre led, og det er en meget bevægelig del af kroppen. Knoglerne omkring skuldrene låner os ikke ret meget stabilitet, og de...

  • Tid : 30 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Rotationer i armene

Denne session er video 5/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Rotationer af arme og skuldre er et emne, som ofte skaber forvirring og frustration. I denne video vil Simon forklare, hvad vi mener med henholdsvis i...

  • Tid : 19 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hvordan bøjer du forover?

Denne session er video 6/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Når du praktiserer yoga, kommer du ikke uden om foroverbøjninger. I denne video vil Simon dele de mest essentielle tekniske detaljer om foroverbøjn...

  • Tid : 42 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Foroverbøjninger / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Hvordan bøjer du bagover?

Denne session er video 7/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Mange mennesker er lidt bange for bagoverbøjninger, og en del oplever, at det niver i lænden, når de bøjer bagover. I denne video vil Simon forkla...

  • Tid : 42 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Bagoverbøjninger / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Form og handling i din yogapraksis

Denne session er video 9/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". For ti år siden handlede den fysiske yoga mest om at få kroppen ind i yogastillingerne, og når du var kommet ind i en stilling, skulle du egentlig ...

  • Tid : 31 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Den gode siddestilling

Denne session er video 10/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". I yoga bliver vi ofte bedt om at sidde på gulvet - både i siddende yogastillinger og til meditation. For de fleste er det imidlertid ikke let at si...

  • Tid : 20 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : Siddende stillinger / Yoga teknik
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Hatha yoga / Meditation
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste