Hovedpine – et lille program med stor virkning

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 34 min
  • Underviser : Ilse Gaardahl
  • Tema : Farvel stress / Hensyntagende yoga & yogaterapeutik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Iyengar Yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Har du ofte hovedpine? Smerter i kroppen eller hovedpine, er i virkeligheden din krop, der fortæller dig, at der er et eller andet galt. Denne video er skræddersyet til dig, der har akut eller tilbagevendende hovedpine. Der kan være mange årsager til hovedpine. Det kan være en god idé at holde øje med, om det kommer fra spændinger i nakke og skuldre, eller om det f.eks. skyldes mangel på væske eller, at du er anspændt eller decideret stresset. Dette lille program kan afhjælpe eller forbygge hovedpine gennem en sekvens af øvelser, der fjerner presset på din hjerne og beroliger dit nervesystem. Ved akut hovedpine afhjælper en bandage omkring hovedet, og Ilse gennemgår i starten af videoen, hvordan du binder den selv. Du skal bruge 1 skridsikker yogamåtte, 1-2 yogapøller, 2 tæpper, 1 stol, 1 bælte, en bandage(tørklæde) og lidt vægplads.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Avatar

    Hej Ilse
    Dejligt program, som faktisk lettede hovedpinen meget. Hvor mon jeg kan købe øjnbandager ? MVH Inger

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ilse Gaardahl