Hop dig i form

SE INTRO VIDEO

  • Tid : 24 min
  • Underviser : Christine Bonde
  • Fokus : Høj puls / Quick Fit
  • Intensitet : Høj
  • Træningstype : Funktionel træning / Hiit / Mixed movement
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne session, som er er del af forløbet ‘Summer Fit’, vil tage dig igennem en crossfit-inspireret cirkeltræning, hvor fokus ligger på spring, afsæt og hop. Når vi hopper, kan vi ikke undgå at være eksplosive, og det gør, at vi rekruterer de hurtige muskelfibre, som gør dig hurtigere og mere adræt. Det er både en sjov og super effektiv måde at træne på, når du gerne vil i form!

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Herlige hop, Christina! Med denne her sekvens har jeg fundet en ny en til at variere HIIT og Tabatha med, når jeg skal have pulsen op på en sjov måde. TAK FOR DET!

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Christine Bonde