Hofter og knæ – helt enkelt

Intro-video

  • Tid : 23 min
  • Underviser : Ilse Gaardahl
  • Tema : Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Ikke Specifik
  • Yogastil : Iyengar Yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

I denne sekvens har vi fokus på at skærpe koncentrationen, åbne brystet og smidiggøre knæ og hofter. Den er tilgængelig og inspirerende for alle hvad enten, du er nybegynder eller erfaren, eller hvis du lider af gener eller skavanker. Du skal bruge et tæppe og en klods.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ilse Gaardahl