Hiit it!

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 21 min
  • Underviser : Sisse Dall
  • Tema : Intens & hård / Pulsen op / Slank & fit
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Bowspring / Pulsen op
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne klasse er nummer 6, 13, 20 og 27 i “Fit and fabulous på 28 dage challenge“, men kan laves som en selvstændig klasse. Hit it! – tryk på knappen til musikken, for nu bliver det vildt. Hvis du ikke føler, at sveden har piblet endnu eller din puls har ligget for jævnt, så bliver du forhåbentlig ikke skuffet nu. Denne klasse er lagt op som en HIIT klasse (High Intensive Interval Training), og vi laver 5 øvelser med bowspring-alignment, som du vil genkende fra klasserne i denne challenge. Vi laver hver øvelse i 30 sekunder, holder pause i 10 sekunder og går så videre til næste øvelse. Vi laver øvelserne fem gange hver, og når vi er færdige, kan du give dig selv et velfortjent klap på skulderen.

7 KOMMENTARER

KOMMENTARER 7

  1. Super fed klasse. Får virkelig pulsen op. Dancer er min hadeøvelse” tager em pause i den i 3. omgang for at få luft og balance igen. Så holder jeg til resten.
    Jeg mangler et lydsignal jeg kan høre, når de 30 sek er gået. Kan ikke se skærmen med næsen i måtten.

    1. Post
      Author
  2. 1. Runde: Okay, det her kan jeg godt finde ud af – Jeg er fit og fab lige om lidt.
    2. Runde: Halloooo puls – Skal love for, at varmen kommer buldrende
    3. Runde: Fem runder!?!? Har allerede pletter for øjnene og trang til at skrive testamente
    4. Runde: Jeg… sidder…bare…lige…et…øje…blik…og…ånder. Absolut hverken fit eller fabulous!!
    5. Runde: Farvel verden – Det har været skønt at kende dig

    Hold op, det er godt, der er flere uger at øve sig i i denne challenge

    1. Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Fit and fabulous på 28 dage challenge