Godnat og sov godt!

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 7 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 7 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 12 min
Underviser Kristine Marie Rost
Tema Liggende stillinger / Sov godt
Niveau Uden niveau
Yogastil Yin yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

“Godnat og sov godt!” er til dig, der er udfordret i at falde i søvn om aftenen. Det er en kort sekvens, som du kan lave i sengen eller på gulvet i soveværelset lige inden, du lægger dig til at sove. Øvelserne er også fine at lave, hvis du vågner og ligger søvnløs om natten. Der er rigtig meget lindring at hente til nakkestivhed, låsninger i skuldrene eller den øvre del af brystkassen. Du kan ligge i din seng eller på et tæppe eller en yogamåtte på gulvet, blot husk at skubbe hovedpuden til side.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  1. Avatar

    Fantastisk Bruger den fast i perioder med “lidt for meget om ørene”, og falder i den sødeste søvn.
    Efter bare to-tre aftener i træk sover jeg som en baby HELE natten
    Tak Kristine !

  2. Avatar
    1. Kristine R Post
      Author

      Fedt Hanne – tak for at dele her 🙂 Jeg brugte den selv i nat da jeg vågnede ved halv 3 tiden og så husker jeg ik mere før jeg vågnede igen til solopgang 🙂

  3. Avatar
    1. Kristine R Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Kristine Marie Rost