Fuldt kropsflow, varme og høj puls med Dancing Yolates

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 48 min
  • Tid : 48 min
  • Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
  • Tema : Glæde & leg / Mere energi
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Living Yolates
  • Fokus : Helkrops-workout
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Dans
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dancing Yolates er en gren af Living Yolates som fokusere mere på det varmende og dansende element – med frigivelse, høj puls og sved på panden. Dancing Yolates er inspireret af qigong, afro dans, hip hop og intuitiv dans. Dansen opfordrer dig til at give slip på kontrollen, den indre kritiker, forventninger og i stedet genfinde kontakten til ren livsglæde i dig selv. Dancing Yolates er en ny, moderne og holistisk måde at opløfte og styrke hele kroppen, mens den samtidig er en frisk, sjov og groovy træningsform med en dyb respekt for spiritualitet og det indre healende arbejde. Efter en Dancing Yolates klasse vil du mærke flow til hele din krop, fuld kropsstyrke, høj forbrænding, et kæmpe energi boozt og livsglæde. Alle kan deltage i en Dancing Yolates time, det vigtigste er, at du lytter til din krop og dens signaler. Træningsvideoen kan bruges hver dag som morgentræning som et alternativ til din løbetur, men har også stor effekt 2-3 gange om ugen.

13 KOMMENTARER

KOMMENTARER 13

  1. Avatar
  2. Avatar

    Helt fantastisk session med så meget livsenergi. Som gravid i 26. uge var det en helt unik at mærke min krop på, i en periode hvor hele kroppen er i forandring

  3. Avatar
  4. Avatar
  5. Avatar
  6. Avatar

    Det var noget ud af ens comfortzone, men utrolig befriende og en skøn fornemmelse i kroppen efterfølgende. Det bliver bestemt ikke sidste gang, føler der for alvor er frigjort noget i kroppen som giver mig fornyet og livsbekræftende energi, tak

    1. Avatar Post
      Author

      Yes hvor er du sej Mette, det er sundt at komme lidt ud af sin comfortzone ; ) Det er ofte der du vokser og oplever nye dybder af dig selv.
      Jeg ønsker dig en forsat super træning!
      Knus Mikkala

  7. Avatar
    1. Avatar Post
      Author

      Hej Elin <3
      Tak for din søde kommentar; )
      Det glæder mig SÅ meget at du kan bruge programmet. Musikken er noget mig og min mand har lavet sammen, det er ikke udgivet endnu, men du kan følge med på instagram livingyolatesacademy eller signe op til nyhedsbrev på livingyolates.com så er du den første der får Living Yolates nyheder ; )

  8. Avatar

    Meget meget dejligt for kroppen.
    Ærgerligt at lyden er så lav; det er svært at høre hvad der bliver sagt.
    Mvh Susanne

    1. Avatar Post
      Author
  9. Avatar
    1. Avatar Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Mikkala Marilyn Kissi